14.04.2020. А 38. Захист Вітчизни. Тема "Прикладні фізичні вправи. Гімнастика. Підтягування"

1. Прослухайте (проспівайте) Гімн України

2. Прочитайте інформацію "Повна інстукція по підтягування з нуля до 20 разів для початківців"
                                               "Вправи на турніку: з чого почати і як виконувати правильно..." 
та перегляньте відео на цих сторінках.
3. Перегляньте відео  "Курс воїна ": Система загальної фізичної підготовки

                              "Курс воїна". Система загальної фізичної підготовки 2

3. Виконайте вправи.
4. Відео-звіт або фото-звіт надсилайте на електронну пошту zvbcpto@gmail.com