3. Прочитайте інформацію "Віджимання від підлоги"
4. Перегляньте відео
відео "Віджимання від підлоги з колін"
відео "Як правильно віджиматися"
відео "Згинання й розгинання рук в упорі лежачі"
4. Виконайте вправи на віджимання в упорі лежачі.
5. Відео-звіт або фото-звіт надсилайте на електронну пошту zvbcpto@gmail.com
Немає коментарів:
Дописати коментар